海邊來的鄉下人

壓力會影響荷爾蒙平衡，尤其是大清早撞到警車的時候！腎上腺素的分泌是經由腦下垂體控制的，當壓力攻擊你的荷爾蒙平衡的時候，身體出於本能會讓交感神經刺激腎上腺素和可體松的分泌，然後腎上腺素又會促進交感神經作用，在這種正回饋反應下產生大量腎上腺素以應付緊急狀況。這就是昨天發生在我身上的＂adrenaline rush＂！

腎上腺素會促使肝糖水解，增加葡萄糖釋出量、刺激脂肪細胞分解脂肪，增加細胞的能量，讓身體有很多能源來應付危機狀況，並導致下列狀況：增加心跳速率、血壓升高、呼吸急促、刺激汗腺分泌、降低內臟血液量，增加骨骼肌、心臟和腦部的血液量……等。這些生理機制主要是讓人體能應付突如其來的打鬥或為逃跑作準備（我沒有逃……因為我怕警察把手銬拿出來……V_V）。

腎上腺素分泌旺盛會讓人緊張、心情不穩定、煩躁、還有睡不著……這就是為什麼車禍之後明明一整天沒闔眼，我還是睜著無神的雙眼任憑視線四處飄移，無法入眠。幸好，濃度過高的可體松會調控腦下垂體，一但危機解除內分泌系統就會快速調整荷爾蒙的平衡，讓腦袋恢復鎮定……不過我想我看到帳單的時候一定是還要再破壞一次荷爾蒙的的平衡的啦！

順便提醒大家一下，長時間的壓力會除了會造成荷爾蒙不平衡之外，也是影響心情的重要關鍵喔……壓力傳導的機制其實是粉複雜的，會讓你的大腦皮質、杏仁體、腦下垂體、交感神經、腎上腺素、心臟血管……都他們都會因為你的壓力而變的很忙碌喔！持續的壓力在焦慮與憂鬱症扮演著舉足輕重的角色。所以，要"放 輕 鬆" ……不過因為開車+熬夜+趕時間=撞到警車的我除外-.-! 我的腎上腺素整個分泌到一個不行！